Cela fait déjà un petit moment que je voulais alterner mes bowlcakes matinaux avec une autre trouvaille (merci Instagram 🙂 ) : le porridge ! Chaud ou froid, il parait que les deux sont délicieux et healthy. Et en effet, j’ai testé le porridge chaud au chocolat, et comment dire… C’est trop bon ! Et comme son copain le bowlcake, ça tient au corps, et ça, ça n’a pas de prix 😀 !!
Ingrédients :
- banane, x1
- cacao en poudre non sucré, 25 g
- lait d’amande, 120 ml
- sirop d’agave, 1 c. à café
- flocons d’avoine, 50 g
Préparation :
Préchauffez votre four à 180 degrés.
Dans un bol, versez le lait avec le chocolat puis mélangez avant de placer 1 minute au micro-onde pendant 1 minute.
Ajoutez-y les flocons d’avoine et le sirop d’agave, puis laissez reposer 5 minutes (le temps que l’avoine gonfle).
Dans un bol préalablement beurré, placez la moitié de votre banane écrasée en morceaux.
Versez la préparation du premier bol dans le second bol et ajoutez l’autre moitié de la banane sur le dessus.
Enfournez pendant 15 à 20 minutes.
