J’ai longtemps hésité avant de commencer à écrire sur ma grossesse. Et pour cause ! Je n’aurais jamais pensé la vivre ainsi. En réalité, j’ai toujours idéalisé cette période de la vie en tant que femme, mais aussi dans le couple.
Me voilà décidé à me livrer ! Je pense qu’il s’agit d’un cap… Eh oui, vous comprendrais vite que je suis passée ( et encore aujourd’hui) par différentes étapes, autant émotionnelle que médicalement. Je pense donc vous retracer chaque mois de cette aventure jusqu’au jour J en détail dans d’autres articles. En attendant, je vous raconte mon ressenti de manière plus globale sur ce que j’ai vécu jusqu’à aujourd’hui (sachant que j’ai entamé mon dernier trimestre).
L’inconnu
La grossesse, c’est du bonheur. Oui, le bonheur de porter la vie. Il y a les joies de chaque découverte, sensation que je ne connaissais pas :
- Lire un test de grossesse positif
- Partager cette nouvelle avec son compagnon
- Garder ce « petit » secret pendant plusieurs semaines
- Entendre le cœur de ce petit être qui grandit en nous
- Découvrir l’évolution de cette petite vie
- S’ouvrir à son entourage en annonçant le secret
- Voir son corps changer
- Sentir et voir les coups de bébé
- Découvrir de nouvelles facettes de son couple et de son compagnon
- …
Une liste non exhaustive que chacune d’entre nous vit à sa manière.
Mais la grossesse est aussi pour moi une grande source de questionnement au quotidien. Etant anxieuse de nature, cet état n’a fait que renforcer cet aspect de ma personnalité. Ces dernières vont de la vie au quotidien « Jusqu’à quand puis-je continuer le sport? », « Est-ce que je peux manger/boire ça ? » à des intérêts plus centré sur cet événement » Ai-je fait mal à bébé ? », « Pourquoi ai-je mal à tel endroit? », et j’en passe des plus stressantes liées à mon état (j’y viens tout de suite).
La grossesse m’aura fait évoluer sur beaucoup de points, dont mon caractère et ma façon de voir les choses. Savoir dépasser ses angoisses, savoir relativiser quand il le faut, et porter son attention sur des maux plus importants.
L’inattendu
Vous l’aurez compris, ma grossesse n’est pas un long fleuve tranquille. En effet, lors de vacances, j’ai été prise de contractions (sans savoir que ça en était), de beaucoup trop de contractions. Je n’étais qu’à 19 sa, vous imaginez donc bien le choc lorsque j’entends les mots dans la bouche de la gynécologue des urgences : « repos strict », « alitement », mais surtout « MAP« .
Mais une « MAP », qu’est-ce que c’est ? Il s’agit de la Menace d’Accouchement Prématuré. Autant dire des mots qui ont raisonnés, et encore à ce jour, dans ma tête. Qui ont provoqué en moi l’angoisse, la culpabilité, l’impuissance, et une nouvelle étape inattendue dans cette aventure qu’est la grossesse.
Tout cela m’aura valu une échographie par mois pour tout surveiller (bébé, col), la visite hebdomadaire d’une sage-femme à domicile pour des monitorings et autres contrôles, des hospitalisations. Autant vous dire que vous mettez rapidement votre pudeur (physique et mental) au placard !
Comme me l’a si bien dit l’équipe soignante, ces événements inattendus nous préparent à la vie de parents. Des projets bousculés, du stress, de la fatigue mais aussi beaucoup de responsabilité !
Le soutien
Je reviendrai plus en détail sur cette période d’alitement (qui cours toujours d’ailleurs), mais il faut savoir qu’elle m’a valu beaucoup de changements émotionnels.
Tout d’abord il y a le choc de la nouvelle. Etant ma première grossesse, je n’étais absolument pas renseigné sur ce que sont des contractions et tout ce qu’elles peuvent engendrer (fatigue de bébé, modification du col, etc). Pour moi, nous ne ressentions des contractions lors du dernier trimestre, voire le jour de l’accouchement. Heureusement, j’étais avec mon mari et mes parents lors de mes premières crises de contractions et ai donc été bien entourée, soutenue et conseillée.
Vient ensuite les journées de solitude à la maison alitée à attendre que les heures passent dans l’angoisse de chaque série de contractions. Il faut savoir que les contractions ne sont pas forcément mauvaises. En effet, il est considéré que jusqu’à 10-15 par jours, elles participent à l’entrainement de notre utérus pour le Jour J. L’utérus étant un muscle, il faut bien qu’il s’entraîne le petit ! Dans mon cas, je comptabilise bien 10-15 contractions mais sur une durée d’une à deux heures et plusieurs fois par jour ! Vous comprenez donc bien que l’angoisses était au rendez-vous. Durant ces longues journées, je suis passée par plusieurs étapes de sentiments (un peu comme le deuil d’une relation, j’ai du faire le deuil d’une grossesse que j’idéalisais trop bien).
Tout d’abord, le sentiment d’abandon. C’est à ce moment là que je suis rendue compte que très peu de personnes de mon entourage (famille, amis, etc) ne prenait de nouvelle de ma grossesse. Il faut savoir que j’étais dans un état psychologique très fragile (je m’en rends compte après coup) : devoir stopper son activité professionnelle du jour au lendemain, annuler ses prochaines vacances, attendre seule chez soi dans la culpabilité la plus complète et la peur de cet état de son corps que l’on ne contrôle pas. Je me sentais perdue et impuissante dans ce corps que je ne contrôlais plus sans en avoir forcément conscience (ma psychologue m’a beaucoup aidé à évoluer sur ce point et à en prendre conscience pour m’en libérer). Cette fragilité m’a conforté dans ce sentiment de solitude et d’impression de n’être importante pour personne excepté mon mari et ma famille proche.
Une solitude qui m’a tout doucement conduite vers un sentiment que je connaissais pas encore : la rancune. A broyer du noir à longueur de temps dans une solitude et une angoisse qui me rongeaient, une colère s’est installée malgré moi. N’étant absolument pas de nature rancunière, je commençais à ne plus me reconnaître. J’en voulais à la terre entière ! Pourquoi cela m’arrive ? Qui s’en inquiète ? Je ne faisais que creuser mon mal être. Heureusement, la solitude m’a aussi laissé le temps de méditer. La méditation m’a aidé à sortir de cette phase compliquée et à dépasser ces sentiments qui me ressemblaient que trop peu !
En vient l’étape de la concentration sur moi-même. Faire le vide, accepter la situation et la dépasser pour aller de l’avant. Je me rappelle de mon mari qui s’inquiétait de savoir que j’avais passé la journée à fixer le plafond, sauf que je méditais ! Bien sur accepter la situation ne pouvait malheureusement pas enlever toutes les contractions, la douleur et l’angoisse qui les accompagnent mais cela m’a permis d’aller mieux moralement. De prendre conscience que chacun a sa vie et fait face à ses soucis, à son niveau ! De là, toutes mes pensées négatives envers moi et mon entourage plus ou moins proche se sont envolées. Autant d’énergie que je dépensais pour rien que je pouvais recentrer sur mon bien-être. C’est à ce moment que j’ai décidé d’informer de ma situation plus largement ce qui m’a aidé à me rendre compte que la bienveillance est belle et bien là !
Enfin, ce paragraphe de soutien n’aurait pas sa place si je ne parlais de mon mari. Mon premier soutien au quotidien. En effet, l’alitement me touche moi particulièrement mais impacte tout autant de mon mari qui s’épuise à s’occuper de tout… Mais j’y reviendrai en long en large en travers dans un prochain article.
Voilà… Un premier pavé qui fait autant office de journal intime de grossesse que de confidence à ceux que ça intéresse.
Enfin, j’insiste sur le fait qu’un bon entourage médical et personnel permet de surmonter cette étape de la vie pas toujours facile ! Et pour rassurer les futures mamans dans la même situation que moi, sachez que j’ai tenu 10 semaines d’alitement et que je me sens désormais un peu plus sereine (même si certains jours sont plus compliqués que d’autres).
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